2015年00882学前教育心理学复习资料-串讲笔记（9）之一

四、心理健康与焦虑毕生发展
[识记]
　　焦虑的概念
　　焦虑障碍就是指受不合乎现实或不合乎理性的害怕所困扰的状态，它所表现出的行为是多种多样的，但有一点是共同的——极度焦虑的体验。
　　焦虑类型
　　（一）广泛性焦虑障碍
　　（二）恐慌障碍
　　（三）恐惧症：1、广场恐惧症2、社会恐惧症3、特殊恐惧症
　　（四）强迫症
　　（五）创伤后应激症
[领会]
　　焦虑产生的原因
[简单应用]
　　焦虑的应对策略
　　（一）认清焦虑状况：身体、思维、心理几方面
　　（二）克服焦虑的三个原则：1、不回避2、正面迎战3、做记录
　　（三）学会放松自己
　　（四）运用想像减轻焦虑
　　（五）进行理性思考
　　（六）接受专业治疗